{"title":"Dietas y régimen alimenticio","description":null,"products":[{"product_id":"outlive-peter-attia-md","title":"Outlive | Peter Attia MD","description":"                             \u003cp\u003eOne of the most important books youll ever read.Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics\n \nWouldnt you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.\n \nFor all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimers disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late to help, prolonging lifespan at the expense of healthspan, or quality of life. Dr. Attia believes we must replace this outdated framework with a personalized, proactive strategy for longevity, one where we take action now, rather than waiting.\n \nThis is not biohacking, its science: a well-founded strategic and tactical approach to extending lifespan while also improving our physical, cognitive, and emotional health. Dr. Attias aim is less to tell you what to do and more to help you learn how to think about long-term health, in order to create the best plan for you as an individual. In Outlive, readers will discover:\n \n Why the cholesterol test at your annual physical doesnt tell you enough about your actual risk of dying from a heart attack.\n That you may already suffer from an extremely common yet underdiagnosed liver condition that could be a precursor to the chronic diseases of aging.\n Why exercise is the most potent pro-longevity drugand how to begin training for the Centenarian Decathlon.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 496                 ","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134021882047,"sku":"592","price":201600.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9780593236598.jpg?v=1788446641"},{"product_id":"duerme-en-un-dos-por-tres-michael-mosley-mosley","title":"Duerme en un dos por tres | Michael Mosley Mosley","description":"                             \u003cp\u003eUn plan con base científica para dormir profundamente, mejorar tus funciones cerebrales, bajar de peso y reducir el estrés.\nEl sueño reparador es nuestra meta de todos los días. Reduce el riesgo de caer en depresión, mejora la salud de los enfermos crónicos y favorece la memoria. Además, dormir bien se siente bien. Sin embargo, a muchos de nosotros nos cuesta trabajo dormir, o despertamos a mitad de la noche y no logramos obtener las horas suficientes de sueño profundo.\nEl Dr. Michael Mosley, experto en alimentación y bienestar general, ha sufrido los estragos del insomnio por varios años, por lo que ha participado en varios estudios médicos sobre el sueño y ha probado todos los remedios posibles. A partir de esta experiencia y de su investigación sobre los avances científicos en la materia, presenta una obra práctica que explica por qué es tan importante dormir bien, y cómo podemos lograrlo. Entre relatos de caso fascinantes, recetas deliciosas y probadas, y un plan preciso para mejorar el sueño, este libro es una herramienta simple, eficaz y completa para combatir la fatiga y mejorar tu salud general.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 252                 ","brand":"Editorial Océano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134032728255,"sku":"5582","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786075574370.jpg?v=1788446944"},{"product_id":"la-dieta-keto-mark-sisson","title":"La dieta keto | Mark Sisson","description":"                             \u003cp\u003eLa dieta de reajuste cetogénico, conocida también como dieta Keto, te ayudará a reprogramar tus genes y a devolverles la configuración original adaptada a quemar grasa y cetonas (un concepto que aparece a lo largo de todo el libro, así que vamos a llamarlo keto-adaptación para abreviar).\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 480                 ","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134069067967,"sku":"10971","price":57000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287745988.jpg?v=1788447745"},{"product_id":"el-codigo-de-la-obesidad-jason-fung","title":"El código de la obesidad | JASON FUNG","description":"                             \u003cp\u003eEn este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 376                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134110978239,"sku":"19170","price":118400.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417030056.jpg?v=1788448749"},{"product_id":"el-metodo-noom-noom","title":"El método noom | Noom","description":"                             \u003cp\u003eCuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relación sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.    Y aunque este puede ser uno de los elementos al que, erróneamente, le damos menos valor lo cierto es que es la clave del éxito, ya que te permitirá, primero, decidir qué es lo que quieres hacer y, después, cómo llevar adelante un plan que funcione a largo plazo.     Este libro es un manual de instrucciones para conseguir cambios en tu estilo de vida y otros cambios relacionados con la salud, como la pérdida de peso. Aprenderás:    A cultivar una mentalidad de autosuperación.     A dominar y deconstruir las conductas aprendidas.      A superar el autosabotaje.      A crear una motivación interna y significativa para mantenerte enfocado en tus objetivos.      A crear cambios para toda la vida.        Basado en más de una década de investigaciones y experimentos,  Noom  ha ayudado a millones de usuarios a triunfar a través de tácticas para un cambio de mentalidad. Escrito con un énfasis en la autoconciencia, la fijación de objetivos y la autoexploración,  Noom  te dará las herramientas que necesitas para conseguir tus metas.   \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 360                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134151741631,"sku":"23126","price":81000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788418714405.jpg?v=1788449351"},{"product_id":"bebidas-vegetales-mercedes-blasco-gimeno","title":"Bebidas vegetales | Mercedes Blasco Gimeno","description":"                             \u003cp\u003eDescubre el mundo inagotable de sabores de las leches vegetales y sus beneficios.   Las bebidas vegetales son las nuevas estrellas de la nutrición contemporánea: cada vez más personas las incorporan a su dieta porque son energéticas y nutritivas, además de muy gustosas y digestivas. Con este libro conocerás las propiedades nutricionales de las distintas leches vegetales y sus beneficios para la salud, y aprenderás a elaborarlas a partir de una gran variedad de cereales, frutos secos, semillas y legumbres.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 184                 ","brand":"RBA Libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134228320447,"sku":"36930","price":48000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788491181422.jpg?v=1788450670"},{"product_id":"todo-sobre-el-colesterol-y-las-grasas-brigo-bruno","title":"Todo sobre el colesterol y las grasas | Brigo Bruno","description":"                             \u003cp\u003eAunque el colesterol es necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo,todos sabemos que unos niveles demasiado altos pueden crear graves problemas de salud:arterioesclerosis,cardiopatías coronarias,ictus,etc.En este libro se explica todo lo que nos conviene saber sobre el colesterol:el \"bueno\" (HDL) y el malo \"malo\" (LDL),los niveles adecuados de cada uno,los alimentos que los contienen,los efectos de la absorción de las grasas vegetales y animales,cuáles son los regímenes adecuados para mantener los niveles óptimos,las reglas básicas de la vida sana y diversos regímenes para adelgazar y estar en forma.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 96                 ","brand":"Atlántida S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134786785471,"sku":"69009","price":32800.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9789500830980.jpg?v=1788453036"}],"url":"https:\/\/tienda.elcallejonlibreria.com\/collections\/dietas-y-regimen-alimenticio.oembed","provider":"El callejón librería","version":"1.0","type":"link"}