{"title":"Familia y salud","description":null,"products":[{"product_id":"outlive-peter-attia-md","title":"Outlive | Peter Attia MD","description":"                             \u003cp\u003eOne of the most important books youll ever read.Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics\n \nWouldnt you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.\n \nFor all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimers disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late to help, prolonging lifespan at the expense of healthspan, or quality of life. Dr. Attia believes we must replace this outdated framework with a personalized, proactive strategy for longevity, one where we take action now, rather than waiting.\n \nThis is not biohacking, its science: a well-founded strategic and tactical approach to extending lifespan while also improving our physical, cognitive, and emotional health. Dr. Attias aim is less to tell you what to do and more to help you learn how to think about long-term health, in order to create the best plan for you as an individual. In Outlive, readers will discover:\n \n Why the cholesterol test at your annual physical doesnt tell you enough about your actual risk of dying from a heart attack.\n That you may already suffer from an extremely common yet underdiagnosed liver condition that could be a precursor to the chronic diseases of aging.\n Why exercise is the most potent pro-longevity drugand how to begin training for the Centenarian Decathlon.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 496                 ","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134021882047,"sku":"592","price":201600.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9780593236598.jpg?v=1788446641"},{"product_id":"el-poder-del-metabolismo-frank-suarez","title":"El poder del metabolismo | Frank Suarez","description":"                             \u003cp\u003eHay gente que come muchísimo y sin embargo no engorda. Por otro lado hay personas que «siempre están a dieta» y que parecen engordar «hasta de mirar la comida». Las dietas tradicionales, como contar calorías o evitar las grasas, muchas veces no funcionan debido a que la persona padece de un metabolismo lento. Por el contrario, cuando se mejora el metabolismo, la persona que tiene sobrepeso logra adelgazar comiendo de todo y sin pasar hambre. Los resultados con más de 45.000 personas han comprobado que lo único que realmente funciona es mejorar el metabolismo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 370                 ","brand":"Frank Suarez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134022176959,"sku":"844","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9780978843779.jpg?v=1788446646"},{"product_id":"diabetes-sin-problemas-frank-suarez","title":"Diabetes sin problemas | Frank Suarez","description":"                             \u003cp\u003eFrank Suarez trae información crucial para empoderar al diabético y a sus familiares cercanos y que así puedan hacer los cambios que mejoren las causas de sus condiciones. Los medicamentos son herramientas terapéuticas, pero no corrigen la verdadera causa de la diabetes, que está en nuestra conducta. Al proveerle al cuerpo las necesidades nutricionales individuales y mejorar el metabolismo, se tienen resultados mucho más satisfactorios. Si usted quiere alcanzar un mejor estado de salud y calidad de vida, esta lectura le dará herramientas excelentes.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 562                 ","brand":"Frank Suarez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134022209727,"sku":"846","price":82000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9780988221864.jpg?v=1788446647"},{"product_id":"el-poder-del-metabolismo-recetas-frank-suarez","title":"El poder del metabolismo - recetas | Frank Suarez","description":"                             \u003cp\u003eHay gente que come muchísimo y sin embargo no engorda. Por otro lado hay personas que siempre están a dieta y que parecen engordar hasta de mirar la comida. Las dietas tradicionales como cortar las calorías o evitar las grasas muchas veces no funcionan debido a que la persona padece de un METABOLISMO LENTO. Por el contrario cuando se mejora el metabolismo la persona que tiene sobrepeso adelgazará comiendo de todo y sin pasar hambre. Los resultados con más de 100,000 personas han comprobado que lo único que realmente funciona es mejorar el metabolismo. En este libro\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 220                 ","brand":"Frank Suarez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134022242495,"sku":"847","price":59000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9780988221895.jpg?v=1788446648"},{"product_id":"el-buen-lider-por-su-casa-empieza-silvia-vazquez-sanchez","title":"El buen líder por su casa empieza | Silvia Vázquez Sánchez","description":"                             \u003cp\u003eEl buen líder por su casa empieza. Autor Silvia Vázquez Sánchez Alva Angélica Ramírez Villatoro\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 184                 ","brand":"Grupo Editorial Patria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134030926015,"sku":"5441","price":50000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786075500393.jpg?v=1788446893"},{"product_id":"duerme-en-un-dos-por-tres-michael-mosley-mosley","title":"Duerme en un dos por tres | Michael Mosley Mosley","description":"                             \u003cp\u003eUn plan con base científica para dormir profundamente, mejorar tus funciones cerebrales, bajar de peso y reducir el estrés.\nEl sueño reparador es nuestra meta de todos los días. Reduce el riesgo de caer en depresión, mejora la salud de los enfermos crónicos y favorece la memoria. Además, dormir bien se siente bien. Sin embargo, a muchos de nosotros nos cuesta trabajo dormir, o despertamos a mitad de la noche y no logramos obtener las horas suficientes de sueño profundo.\nEl Dr. Michael Mosley, experto en alimentación y bienestar general, ha sufrido los estragos del insomnio por varios años, por lo que ha participado en varios estudios médicos sobre el sueño y ha probado todos los remedios posibles. A partir de esta experiencia y de su investigación sobre los avances científicos en la materia, presenta una obra práctica que explica por qué es tan importante dormir bien, y cómo podemos lograrlo. Entre relatos de caso fascinantes, recetas deliciosas y probadas, y un plan preciso para mejorar el sueño, este libro es una herramienta simple, eficaz y completa para combatir la fatiga y mejorar tu salud general.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 252                 ","brand":"Editorial Océano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134032728255,"sku":"5582","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786075574370.jpg?v=1788446944"},{"product_id":"nuestra-historia-de-la-adiccion-carl-erik-fisher","title":"Nuestra historia de la adicción | Carl Erik Fisher","description":"                             \u003cp\u003eUna historia auténtica, reveladora y profundamente humana de la adicción (un fenómeno que sigue siendo desconcertante e incomprendido a pesar de haber afectado a muchas vidas) de un psiquiatra especialista en adicciones que se esfuerza por comprender a su propia familia y a sí mismo.\n\nIncluso después de décadas de crisis por sobredosis de opiodes, aún existe una intensa controversia sobre la naturaleza fundamental de la adicción y la mejor manera de tratarla. Con una empatía y una erudición poco comunes, Carl Erik Fisher se basa en su propia experiencia como médico, investigador y alcohólico en recuperación para rastrear la historia de un fenómeno que, siglos después, apenas logramos comprender mejor y, mucho menos, abordar de manera efectiva.\n\nCuando era un psiquiatra en formación, Fisher pronto se enfrentó cara a cara con su propia crisis de adicción, una que casi le costó la vida. Desesperado por encontrarle sentido al problema que había afectado a su familia durante generaciones, recurrió a la historia de la adicción y se enteró de que la situación actual es solo la última de las repeticiones de una historia centenaria: los seres humanos se han esforzado por definir, tratar y controlar el funcionamiento de las adicciones durante la mayor parte de la historia documentada, incluso mucho antes de la llegada de la ciencia moderna y la medicina.\n\nEste es un relato valioso y extenso que indaga no solo en la medicina y en la ciencia, sino también en la literatura, la religión, la filosofía y las políticas públicas. Fisher ilustra hasta qué punto la historia de la adicción ha expuesto preguntas más genera-les sobre lo que significa ser humano y cuidar de los demás.\n\nNuestra historia de la adicción es un libro revelador y lleno de ideas, un fascinante relato personal de adicción y recuperación y una llamada urgente para lograr una visión más amplia, matizada y compasiva de uno de los desafíos más complejos de la sociedad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 432                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134048358591,"sku":"8053","price":92000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287565708.jpg?v=1788447270"},{"product_id":"adolescentes-alba-castellvi","title":"Adolescentes | Alba Castellvi","description":"                             \u003cp\u003eLa adolescencia trae consigo cambios sustanciales para toda la familia. Las relaciones se transforman, los hijos ponen en entredicho los valores recibidos, la armonía familiar se trastoca y los padres no siempre cuentan con las herramientas necesarias para afrontar la nueva etapa. Alba Castellvi vierte en este libro su experiencia como educadora, mediadora de conflictos y madre para ofrecer estrategias muy diversas que facilitarán la convivencia familiar. Desde un enfoque práctico, incluye ideas para distintos momentos y estilos familiares que ayudarán a los padres a educar desde una postura serena y respetuosa. Con ideas para fomentar la confianza y la responsabilidad de los adolescentes, motivarlos a llevar adelante sus proyectos, superar los riesgos y vencer los desafíos que plantea el mundo actual, el libro aborda tambien los sentimientos de los padres, sus miedos o su malestar.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 256                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134048555199,"sku":"8060","price":63000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287565777.jpg?v=1788447276"},{"product_id":"generacion-dopamina-anna-lembke","title":"Generación dopamina | Anna Lembke","description":"                             \u003cp\u003eTenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografía La responsable es la dopamina, la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 264                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134048850111,"sku":"8066","price":60000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287565845.jpg?v=1788447281"},{"product_id":"a-veces-cupido-tiene-mala-punteria-alberto-barradas-psicovivir","title":"A veces cupido tiene mala puntería | Alberto Barradas @Psicovivir","description":"                             \u003cp\u003e¿Vale la pena enamorarse? ¿Qué pasa cuando nos enamoramos de quien no debemos? ¿Cómo salir de una relación conflictiva? ¿De verdad podemos ser fieles o se trata de una convención social que infringimos cuando el deseo es más poderoso que las reglas autoimpuestas? El psicólogo Alberto Barradas ?@Psicovivir? desentraña, desde su visión y con un lenguaje cercano y realista, algunas de las interrogantes más comunes sobre el amor, el sexo y la infidelidad. En A veces Cupido tiene mala puntería el estilo desenfadado del autor hará que el lector cuestione sus ideas preconcebidas sobre las relaciones de pareja y sobre sí mismo en materia de autoestima, su capacidad para dar o recibir placer y la visión sobre temas considerados tabú como la homosexualidad y las relaciones no convencionales.Luego del éxito arrollador que tuvo A veces Cupido tiene mala puntería en Latinoamérica y Estados Unidos, Barradas presenta esta edición ampliada en la que incluye nuevas reflexiones sobre el amor, el sexo y la infidelidad, y un capítulo entero sobre vivir el amor libremente.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 152                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134049734847,"sku":"8274","price":29900.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287570009.jpg?v=1788447309"},{"product_id":"la-muerte-del-amor-gaby-perez-islas","title":"La muerte del amor | Gaby Pérez Islas","description":"                             \u003cp\u003eEL AMOR PUEDE MORIR. Algunas veces anuncia su final y en otras solo sucede. En todos los casos siempre implica un proceso doloroso.\n\n¿Cómo saber si una relación está agonizando o puede ser salvada? ¿Por qué motivos fallece? ¿Qué acaba con la pasión? ¿Sabrías tomar el mejor camino para afrontar una ruptura? Quizá no sepas cuál será el destino, pero lo cierto es que su final no es tu propio fin.\n\nGaby Pérez Islas, la tanatóloga más reconocida de México, aborda en este, su séptimo libro, el duelo de la muerte del amor. Con su particular calidez y su experiencia terapéutica, a través de ejercicios y testimonios, te ayuda a reconocer los indicios del desamor, a revertirlos y a darle un giro a la relación. Y si realmente fuera el momento del adiós, Gaby te toma de la mano para mostrarte cuáles son las herramientas emocionales que te permitirán elaborar bien tu duelo y diseñar un nuevo proyecto de vida.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 232                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134049833151,"sku":"8320","price":55000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287570924.jpg?v=1788447311"},{"product_id":"habitos-atomicos-james-clear","title":"Hábitos atómicos | James Clear","description":"                             \u003cp\u003eEn este libro, parte de las teorías más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. Luego del éxito arrollador que ha tenido en el mundo entero este libro, James Clear quiso entregar a sus lectores contendio nuevo para facilitarles el proceso de transformar sus vidas. Por eso, esta edición especial incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar los hábitos en solo 30 días. Con el contenido adicional, los lectores conseguirán pasar a la acción y eliminar la incertidumbre en la construcción de sus hábitos, y sabrán exactamente qué hacer en cada momento.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 448                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134051995839,"sku":"8635","price":119000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287578364.jpg?v=1788447350"},{"product_id":"energia-vital-casey-md-means","title":"Energía vital | Casey Md Means","description":"                             \u003cp\u003eLa doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 432                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134053404863,"sku":"9048","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287596559.jpg?v=1788447377"},{"product_id":"el-poder-del-ayuno-intermitente-jairo-arturo-norena-velasquez","title":"El poder del ayuno intermitente | Jairo Arturo Noreña Velasquez","description":"                             \u003cp\u003eEsta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.\n\nEn este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).\n\nSi quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 288                 ","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134056288447,"sku":"9466","price":59000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287640030.jpg?v=1788447458"},{"product_id":"cerebro-de-pan-david-perlmutter","title":"Cerebro de pan | David Perlmutter","description":"                             \u003cp\u003e¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los más saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, dolor de cabeza crónico y depresión, entre otras dolencias. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica demasiado tiempo.\n\nCon una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios, Cerebro de pan te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este órgano tan frágil. Si cambias tu alimentación, incluso podrás estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genética para vivir una vida más larga y saludable.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 464                 ","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134057828543,"sku":"9523","price":55000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287641372.jpg?v=1788447486"},{"product_id":"prepara-a-tus-hijos-para-el-exito-julita-barreto","title":"Prepara a tus hijos para el éxito | Julita Barreto","description":"                             \u003cp\u003eUna caja de herramientas para desarrollar en los niños, niñas y adolescentes las habilidades necesarias para ser adultos exitosos Julita Barreto fue la primera mujer inversionista del país en el programa  Shark Tank Colombia  y es la anfitriona y productora de la serie web  Mi jefe es un niño , en la que entrevista a niños y jóvenes emprendedores. Esto, sumado a su experiencia trabajando con áreas de recursos humanos de diferentes empresas nacionales y multinacionales, le ha permitido identificar qué necesitan aprender los niños y adolescentes de hoy para ser adultos exitosos: habilidades y competencias blandas, así como conocimientos técnicos específicos que soporten sus preferencias. Ese aprendizaje es el que los definirá y salvará en el futuro, en un mundo en que la tecnología avanza de manera vertiginosa. \n Gracias a eso, Julita creó este libro con todas las herramientas para incentivar en nuestros niños, niñas y adolescentes las habilidades que les permitirán no solo destacarse en el futuro, sino también aportar en la creación de un mundo mejor para todos. ¡Manos a la obra!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 200                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134064382143,"sku":"10403","price":55000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287707146.jpg?v=1788447659"},{"product_id":"desintoxicate-monica-tierradentro","title":"Desintoxícate | Mónica Tierradentro","description":"                             \u003cp\u003eUn programa para desintoxicar el organismo en 14 días y alcanzar el bienestar para siempre   La vida moderna nos exige unos ritmos extremos y, sin darnos cuenta, naturalizamos dormir cada vez menos, permanecer es­tresados, tener jornadas de trabajo extenuantes, comer a des­horas y poco nutritivo, entre otros malos hábitos que alteran el equilibrio de nuestros procesos vitales. Este estilo de vida genera inflamación crónica en el organismo y con esto llegan padecimientos de salud con los que nos hemos acostumbra­do a vivir, como síndrome de colon irritable, colesterol alto, problemas de tiroides, migraña, fatiga, ansiedad, o incluso en­fermedades metabólicas más graves. \n  Si has perdido vitalidad y tu sensación de bienestar es cada vez más esquiva, es el momento de darle a tu cuerpo un rega­lo: desintoxícate. De la mano de Mónica Tierradentro, aprende a resetear tu organismo a través de la alimentación y los bue­nos hábitos, y devuélvele a tu cuerpo su balance y capacidad de curarse a sí mismo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 192                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134064447679,"sku":"10416","price":49000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287707375.jpg?v=1788447662"},{"product_id":"adolescencia-cerebro-en-remodelacion-cecilia-zuleta","title":"Adolescencia: cerebro en remodelación | Cecilia Zuleta","description":"                             \u003cp\u003eJuana Morales y Cecilia Zuleta, dos de las mayores expertas en Colombia sobre crianza infantil y adolescente, revelan en estas páginas la ciencia detrás del comportamiento de los adolescentes, para ayudar a los adultos a mirar esta etapa de la vida desde un enfoque más empático; para guiarlos en el proceso de criar adolescentes seguros capaces y con herramientas emocionales, y para enseñarles cómo crear vínculos fuertes con estos que perduren a través del tiempo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 350                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134064611519,"sku":"10434","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287707689.jpg?v=1788447666"},{"product_id":"eres-una-madre-maravillosa-lucia-galan-bertrand","title":"Eres una madre maravillosa | Lucía Galán Bertrand","description":"                             \u003cp\u003eLa consulta de Lucía Galán Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se enfrenta a todos los desafíos médicos como pediatra historias que han dejado una huella imborrable en su corazón y que ha decidido compartir en este libro, sino que también es el espacio donde se encuentra con mujeres y hombres que están aprendiendo, sobre la marcha, a ser padres.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 288                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134065201343,"sku":"10668","price":45000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287732704.jpg?v=1788447681"},{"product_id":"lo-mejor-de-nuestras-vidas-lucia-galan-bertrand","title":"Lo mejor de nuestras vidas | Lucía Galán Bertrand","description":"                             \u003cp\u003eEste libro es el viaje apasionado de una madre de profesión pediatra. Un recorrido por el revelador mundo de las emociones de nuestros hijos con el que os sentiréis identificados desde la primera página, en el momento del parto, hasta la difícil pero a la vez inspiradora etapa de la adolescencia.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 304                 ","brand":"Editorial Planeta, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134065332415,"sku":"10676","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287732780.jpg?v=1788447684"},{"product_id":"alegria-osho","title":"Alegría | Osho","description":"                             \u003cp\u003eSi la felicidad, como nos enseña Osho, es la naturaleza básica de la vida, la alegría es su dimensión espiritual. A través de ella comenzamos a entender nuestro valor intrínseco y nuestro sitio en el universo. Aceptar la alegría es tomar la decisión de fluir con el río de la vida, dar gracias por estar vivo y por todas las oportunidades y transformaciones que nos brinda la existencia, y, en contra de lo que piensan muchos, no es poner condiciones o plantear exigencias a la felicidad.\n\nComo las otras obras de Osho, Alegría aporta nueva luz a nuestras creencias y actitudes, nos pone en el camino de ser nosotros mismos, nos ayuda a preservar nuestra individualidad; es también una fantástica investigación de la fuerza y la importancia que tiene la felicidad en nuestras vidas. A través de una sabia mezcla de compasión y humor, anima a los lectores a enfrentarse a ese reto que solemos evitar, el que nos da la llave de nuestro verdadero interior y la voluntad de ser coherentes con una vida que queremos plena y por tanto, inevitablemente, feliz.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 208                 ","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134067003583,"sku":"10881","price":49000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287745056.jpg?v=1788447725"},{"product_id":"la-dieta-keto-mark-sisson","title":"La dieta keto | Mark Sisson","description":"                             \u003cp\u003eLa dieta de reajuste cetogénico, conocida también como dieta Keto, te ayudará a reprogramar tus genes y a devolverles la configuración original adaptada a quemar grasa y cetonas (un concepto que aparece a lo largo de todo el libro, así que vamos a llamarlo keto-adaptación para abreviar).\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 480                 ","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134069067967,"sku":"10971","price":57000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786287745988.jpg?v=1788447745"},{"product_id":"ikigai-hector-garcia","title":"Ikigai | Héctor García","description":"                             \u003cp\u003eIkigai es un concepto japonés que significa «razón de ser» Es tu propósito vital, el poder y la magia que se desata cuando tienes el convencimiento de que tu vida merece la pena. Ikigai es también el secreto para una vida larga y feliz, como la que llevan los habitantes de «la aldea de los centenarios», una población rural situada al norte de Okinawa.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 208                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134076670143,"sku":"11687","price":51000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786289591743.jpg?v=1788447950"},{"product_id":"mapa-para-una-crianza-consciente-shefali-tsabary","title":"Mapa para una crianza consciente | Shefali Tsabary","description":"                             \u003cp\u003eUn nuevo y revolucionario método de crianza para ayudarte a crear una relación de confianza, respeto y amor con tus hijos.\n\nEn un mundo en constante cambio, y con las exigencias y el ritmo vertiginoso en el que vivimos, la crianza de los hijos puede ser un viaje desafiante e incierto a través de territorios inexplorados. Por suerte, en este libro, la Dra. Shefali te brindará todas las claves necesarias para que puedas atravesar cada etapa del crecimiento de tus hijos con mucha más tranquilidad y confianza.\n\nSu método te enseñará a cambiar el enfoque que tienes sobre la crianza …\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 360                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134077849791,"sku":"11788","price":69000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9786289618990.jpg?v=1788447979"},{"product_id":"yoga-embarazo-y-posparto-irene-alda","title":"Yoga, embarazo y posparto | Irene Alda","description":"                             \u003cp\u003eEste libro será tu mejor aliado durante una de las fases vitales más relevantes en la vida de una madre, caracterizada por el cambio constante, la ilusión y la transformación: el embarazo y el posparto. Sus páginas ofrecen valiosa información, ideas de prácticas, movimientos y muchos otros consejos adaptados a las necesidades de las mujeres gestantes y de las que han sido mamás recientemente.\n\nA lo largo de estas páginas, Irene Alda, creadora de @livinglavidayoga, te acompañará desde el inicio del embarazo hasta las primeras semanas con tu bebé, a través de diferentes ejercicios, experiencias personales y vivencias de otras mamás. Es la guía de yoga prenatal y posnatal imprescindible tanto para mujeres que quieren iniciarse en esta transformadora práctica como para yoguis expertas. Una agradable lectura con la que descubrirás multitud de recursos para un yoga basado en la escucha y en el amor hacia una misma.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 208                 ","brand":"Almuzara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134087647423,"sku":"13260","price":195100.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788411314923.jpg?v=1788448207"},{"product_id":"me-falla-la-memoria-dr-alvaro-bilbao-bilbao","title":"Me falla la memoria | Dr. Álvaro Bilbao Bilbao","description":"                             \u003cp\u003eAPRENDE CÓMO FUNCIONA NUESTRA MEMORIA.   La memoria y su posible deterioro es la preocupación de salud más común en las sociedades modernas. Nos inquieta desconocer por qué perdemos agilidad mental y la posibilidad de llegar a padecer alguna enfermedad neurodegenerativa. Con voluntad didáctica, el doctor Álvaro Bilbao acaba con muchos mitos y recelos sobre la memoria, nos explica cómo funciona y cómo cuidarla, y cuándo se deben resolver nuestras dudas ante cualquier fallo de nuestro cerebro.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 288                 ","brand":"RBA Libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134088106175,"sku":"13277","price":47000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788411324069.jpg?v=1788448215"},{"product_id":"edipo-destronado-sexo-y-represion-en-las-sociedades-primitivas-bronislaw-malinowski","title":"Edipo destronado Sexo y represión en las sociedades primitivas | Bronislaw Malinowski","description":"                             \u003cp\u003eDurante la Primera Guerra Mundial, el antropólogo Bronis?aw Malinowski quedó retenido, muy a su pesar, en las Islas Trobriand, en la costa oriental de Nueva Guinea. Esta desgraciada circunstancia le ofreció, sin embargo, la oportunidad de convivir una larga temporada con los nativos y revolucionar por completo la disciplina de la antropología. Durante ese tiempo en las Islas Trobriand, comenzó las investigaciones que lo llevarían a la redacción de este libro, un verdadero clásico de las humanidades inédito hasta ahora en nuestro país. Se ocupó de estudiar la relación de los nativos con la sexualidad, el erotismo, el incesto, la represión, el poder y la paternidad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 232                 ","brand":"Errata Naturae Editores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134098985151,"sku":"16225","price":107000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788415217572.jpg?v=1788448458"},{"product_id":"como-abrazar-a-un-erizo-brad-wilcox","title":"Cómo abrazar a un erizo | BRAD WILCOX","description":"                             \u003cp\u003e.\tUna obra orientada a cualquier persona que quiera construir una relación positiva con adolescentes.\n.\tLos autores se centran en tres áreas principales: la comunicación eficaz, la toma de decisiones y los métodos para fortalecer la autoestima en adolescentes. \n.\tExpone situaciones reales en las que se verán reflejados tanto padres como hijos.\n\nIgual que los erizos utilizan púas para protegerse, los adolescentes cuentan con sus propias defensas -un atuendo agresivo, una actitud provocadora- para preservar una identidad aún incipiente. Sin embargo, aunque a veces parezca lo contrario, los adolescentes necesitan y agradecen unas relaciones amorosas y positivas con sus padres y otros adultos de su entorno. ¿Cómo descifrar sus códigos y vencer sus barreras? ¿Cómo ganarnos su confianza y mantener los canales abiertos? En suma, ¿cómo abrazarlos a pesar de los pinchos?\n\nCon deliciosas historias y doce principios pensados para fomentar la comunicación, la confianza y la autoestima de nuestros hijos, Brad Wilcox y Jerrick Robbins han creado un manual que explora los grandes temas de la educación adolescente: desde pistas para interpretar sus emociones o ideas para poner límites hasta sugerencias para hablar de sexo o para abordar temas como el alcohol, el tabaco y demás. Además, cada capítulo incluye propuestas concretas para abrir puertas, derribar muros y vencer miedos. La clave, afirman los autores, está en aprender cada día y crecer con ellos, aunque a veces sus pinchos nos frustren o nos duelan.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 192                 ","brand":"Books4pocket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134107275455,"sku":"18390","price":44000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788416622573.jpg?v=1788448663"},{"product_id":"amor-al-segundo-intento-antoni-bolinches","title":"Amor al segundo intento | Antoni Bolinches","description":"                             \u003cp\u003e.\tAntoni Bolinches cuenta con 40 años de experiencia como terapeuta de pareja.\n.\tUn ensayo orientado a convertir los fracasos sentimentales en germen de un proceso de crecimiento interno que optimice nuestra capacidad de convivir en armonía.\n.\tUna guía para favorecer la resolución de conflictos de pareja y convertir la experiencia de la convivencia en una lección vital capaz de enriquecernos como personas.\n\n«La felicidad de la pareja tiene tres grandes secretos: aprender a elegir, aprender a construir y aprender a corregir.» Antoni Bolinches\n\nSin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero para madurar hay que aprender a convivir. Este es el punto de partida de una obra que desde su publicación se ha convertido en el libro más vendido del autor, porque es una guía imprescindible para superar el sufrimiento amoroso y aprender a resolver las crisis de convivencia.\n\nAntoni Bolinches afirma que criticar a los otros no nos mejora a nosotros y propone un original sistema de resolución de conflictos basado en la autocrítica y la superación personal en el que, a través de una serie de pautas, consejos y reflexiones, se consigue superar el sufrimiento y convertirlo en energía al servicio del crecimiento, porque como él mismo dice, «cuando el amor te deja tú te encuentras y cuando tú te encuentras el amor ya no te deja». \n\nPor esas y otras argumentaciones igualmente interesantes y de decisiva utilidad psicológica, \"Amor al  segundo intento\" ha alcanzado la categoría de clásico de permanente actualidad entre la literatura de autoayuda dedicada a resolver los problemas amorosos. Su éxito ha sido tal que ha consolidado a su autor como un prestigioso referente terapéutico que está creando escuela entre las nuevas generaciones de psicólogos españoles e iberoamericanos.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 288                 ","brand":"Books4pocket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134107635903,"sku":"18418","price":56000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788416622986.jpg?v=1788448671"},{"product_id":"las-cuatro-diosas-de-la-mujer-miranda-gray","title":"Las cuatro diosas de la mujer | Miranda Gray","description":"                             \u003cp\u003e.\tMiranda Gray es impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas \"Luna roja\".\n.\tUn manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino.\n.\tUna obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad.\n\nCada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de conectar con lo sagrado femenino, de expresar su feminidad y recuperar la conexión con esas energías que emanan de su ser por el hecho de ser mujeres. Miranda Gray, conocida en todo el mundo por haber devuelto a la mujer moderna una visión profunda de las posibilidades que encierra el ciclo menstrual, regresa con un manual práctico que muestra a las mujeres el camino para celebrar los dones de su condición femenina en función del momento interno.\n\nCada una de las fases del ciclo menstrual se asocia con una diosa y las energías que representa, cuatro arquetipos que no solo se manifiestan físicamente sino también psicológica y espiritualmente. \"Las cuatro diosas de la mujer\" explora cómo vivir, relacionarse y trabajar respetando y celebrando los procesos que favorecen estos cuatro arquetipos a la vez que propone actividades para satisfacer sus necesidades en cada fase del ciclo. Un manual para sentirse mejor en el propio cuerpo, confiar más en los propios sentimientos y capacidades y aplicar esa intuición para favorecer sentimientos positivos hacia una misma y los demás.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 128                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134108160191,"sku":"18579","price":61000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788416720163.jpg?v=1788448688"},{"product_id":"el-codigo-de-la-obesidad-jason-fung","title":"El código de la obesidad | JASON FUNG","description":"                             \u003cp\u003eEn este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 376                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134110978239,"sku":"19170","price":118400.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417030056.jpg?v=1788448749"},{"product_id":"el-codigo-de-la-diabetes-dr-jason-fung","title":"El código de la diabetes | Dr. Jason Fung","description":"                             \u003cp\u003eEl Dr. Jason Fung revolucionó el concepto del sobrepeso en su obra El código de la Obesidad. Ahora se ha\npropuesto hacer lo mismo con la diabetes tipo 2. Hoy en día, la gran mayoría de los especialistas consideran que\nla diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva. Pero la verdad, como revela el Dr. Fung en este libro\nparadigmático, es que la diabetes tipo 2 es reversible. A través de un lenguaje claro y persuasivo, Fung explica por\nqué los tratamientos convencionales basados en fármacos que reducen la glucosa en sangre pueden realmente\naseverar el problema, conduciendo a un significativo incremento de peso e incluso, provocando enfermedades\ncardíacas. El único camino para tratar la diabetes tipo 2 de forma efectiva, según argumenta el autor, es llevar\nuna dieta apropiada y ayunos intermitentes, pero no medicación.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 368                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134111043775,"sku":"19203","price":119100.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417030841.jpg?v=1788448751"},{"product_id":"la-dieta-del-cerebro-antonio-palomar-garcia","title":"La dieta del cerebro | Antonio Palomar García","description":"                             \u003cp\u003eDesde mediados del siglo XX, las principales causas de mortalidad en las sociedades desarrolladas han dejado de ser las enfermedades agudas como las infecciones. Estas han sido sustituidas, en este macabro ranking, por las muertes causadas por enfermedades degenerativas. Entre estas últimas encontramos el Alzheimer, las demencias y el ictus. Pese a ello y a pesar de la importancia del cerebro en nuestra vida, nuestra cultura y nuestra salud, la sanidad pública y la investigación científica aún hoy no dedican los suficientes recursos para atajar el problema, lo que provoca, entre otras cosas, la proliferación de fake news y falsos mitos asociados a determinados productos dietéticos y alimentarios. De ahí la necesidad de trabajos como este, una guía completa, científica y actual que aborda las claves teóricas y sobre todo prácticas, relacionadas con la alimentación y nuestros hábitos de vida, para mantener nuestro cerebro y nuestro cuerpo sanos de verdad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 400                 ","brand":"Txalaparta, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134111273151,"sku":"19246","price":139000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417065843.jpg?v=1788448759"},{"product_id":"causas-naturales-barbara-ehrenreich","title":"Causas naturales | Barbara Ehrenreich","description":"                             \u003cp\u003eEhrenreich desmonta todas las manías que guían nuestros intentos por vivir una vida más larga y saludable, desde la importancia de las revisiones médicas preventivas hasta los conceptos de bienestar y mindfulness, desde las dietas de moda hasta la cultura del fitness. \nLas células tienen la costumbre de envejecer o volverse cancerígenas, demostrando una y otra vez que nuestros cuerpos tienden a tomar sus propias decisiones, y no siempre las toman a nuestro favor.\nNos estamos matando para vivir más tiempo, pero no mejor. Con el cáustico sentido del humor que la caracteriza, Ehrenreich nos ofrece una alternativa: vivir bien, incluso con alegría, aceptando nuestra propia mortalidad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 248                 ","brand":"TURNER PUBLICACIONES S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134113140927,"sku":"19556","price":101000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417141677.jpg?v=1788448798"},{"product_id":"colon-irritable-dirk-schweigler","title":"Colon irritable | Dirk Schweigler","description":"                             \u003cp\u003eEl sindrome de intestino irritable, mas conocido como colon irritable, es el trastorno gastrointestinal que se diagnostica con mayor frecuencia. Como bien saben quienes lo sufren, sus principales sintomas son el dolor y la hinchazon abdominal, así como la alteracion del habito intestinal (estrenimiento y diarrea). Se trata de un asunto delicado pues, a menudo, los  médicos se encuentran desorientados y los pacientes se sienten abandonados a su suerte durante demasiado tiempo.\nEl reto que supone controlar la naturaleza crónica de sus sintomas puede resultar frustrante, pero como demuestra el autor desde su propia experiencia, ni el colon irritable ni las intolerancias alimentarias  son trastornos incurables. Es esta una obra valiosisima en la que se abordan, desde una perspectiva accesible y esperanzadora,  multitud de temas importantes: diagnosticos, terapias, flora intestinal, metales pesados, pH, intolerancias alimentarias mas comunes, candidas, sistema inmunitario, enfermedad de Crohn, flatulencias, etc.\nDescubre de la mano de Dirk Schweigler un enfoque definitivo para la curación a largo plazo del colon irritable y las intolerancias alimentarias.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 220                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134114582719,"sku":"19984","price":94600.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417399153.jpg?v=1788448828"},{"product_id":"libro-practico-de-yoga-para-ninos-lisa-flynn","title":"Libro práctico de yoga para niños | Lisa Flynn","description":"                             \u003cp\u003eEl yoga aporta a los niños, entre otros muchos beneficios, concentración, autoconocimiento, confianza, resiliencia, calma y, este libro lleno de fotografías, es la herramienta que necesitas para iniciar el gozoso viaje de compartir el yoga con tus hijos. Aunque no seas un experto, puedes practicar con los más pequeños y será, sin duda, una gran oportunidad para afirmar la conexión mutua y compartir tiempo de calidad. \n\nLisa Flyn, madre y experta en yoga infantil, te guiará de forma fácil y divertida, a través de más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años\n\n \n\nEn Libro práctico de yoga para niños encontrarás: \n\n- Meditaciones mindfulness para niños \n\n- Técnicas de respiración \n\n- Posturas individuales y posturas en pareja \n\n- Juegos de yoga en familia\n\n- Canciones\n\n- Relajación y visualización\n\n- Propuestas de secuencias\n\n- Consejos prácticos para cada edad. \n\nY Mucho más\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 304                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134114648255,"sku":"19988","price":119100.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417399337.jpg?v=1788448830"},{"product_id":"el-ayuno-intermitente-carlos-perez","title":"El ayuno intermitente | Carlos Pérez","description":"                             \u003cp\u003eEl ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos.  Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. \nNéstor Sánchez y Carlos Pérez, expertos en psiconeuroinmunología -la ciencia que utiliza el conocimiento de la fisiología humana para tratar las enfermedades modernas- traspasan las puertas de la clínica para brindar al máximo número de personas  todas las herramientas necesarias para iniciarnos en esta forma de vida: desde una información detallada de sus beneficios y sus bases científicas hasta protocolos paso a paso, incluidos menús y ejercicios. \nUna herramienta infalible para pasar de una alimentación sobrecargada a solo dos comidas diarias sanas y vivas, no como un reto que requiere una gran fuerza de voluntad sino como un estilo de vida agradable y natural.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 192                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134118744255,"sku":"20644","price":64000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694166.jpg?v=1788448922"},{"product_id":"la-mejor-defensa-matt-richtel","title":"La mejor defensa | Matt Richtel","description":"                             \u003cp\u003eTérminos como «anticuerpos», «vacuna», «antígeno» o «sistema inmunitario» han pasado a formar parte de nuestras conversaciones habituales. Sin embargo, no siempre somos conscientes de los prodigiosos mecanismos biológicos que designan.   ¿Qué distintos elementos conforman el sistema inmunitario?  ¿Qué son las enigmáticas células T? ¿Cómo nos protege el microbioma de las enfermedades? ¿Por qué aparece la fiebre? ¿Nuestro modo de vida está reduciendo nuestra capacidad para defendernos de las infecciones?   De las vacunas a las alergias, de los antibióticos a la nefasta influencia del estrés en el sistema inmunitario, Richtel nos interna en la historia de la inmunología y sus increíbles protagonistas de un modo nada convencional, entrelazándolo con los relatos personales de cuatro pacientes con distintos y graves problemas de inmunidad. Un viaje que nos permite ver con más claridad la sobrecogedora importancia del sistema inmunitario en todas las facetas de la salud, tanto físicas como emocionales.  «Cálido y desgarrador (.) Una historia sobre la ciencia más revolucionaria narrada con humanidad (.) Un viaje trepidante.»   Matt McCarthy,  USA Today   «El sistema inmunitario constituye nuestra \"línea de defensa más elegante\". También es nuestro compañero más misterioso.»   Wall Street Journal   «En esta concienzuda investigación, Richtel se interna en la explosión de conocimiento delos últimos 70 años (.) Entrelaza el relato con cuatro casos que aportan una conmovedora dimensión personal.»  BBC «10 libros que leer este mes»   \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 432                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134118809791,"sku":"20647","price":91000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694227.jpg?v=1788448924"},{"product_id":"cuerpo-de-mujer-sabiduria-de-mujer-christiane-northrup","title":"Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer | Christiane Northrup","description":"                             \u003cp\u003eEste libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas. \n La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar. \n Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 1248                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134118940863,"sku":"20652","price":146000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694319.jpg?v=1788448927"},{"product_id":"el-poder-del-discurso-materno-laura-gutman","title":"El poder del discurso materno | LAURA GUTMAN","description":"                             \u003cp\u003eCada biografía humana es un universo en sí mismo. Laura Gutman habla de cada uno de nosotros, de nuestras infancias,  especialmente de todo lo que no recordamos de ella, pero que mueve los hilos de nuestras vidas. Este es un libro para comprendernos más; un acercamiento revelador a nuestra realidad emocional. La biografia humana ofrece un orden para disminuir la distancia entre el discurso materno y la realidad desde el punto de vista del niño que hemos sido. Luego, podremos tomar decisiones más conscientes en cualquier ámbito de nuestras vidas.\n\nEl poder del discurso materno marca un antes y un después definitivo en los estudios sobre interacciones vinculares en la primera etapa de la vida.\nPara lograr algo tan ambicioso y privado, como abordar nuestra realidad infantil sin ninguna clase de interpretaciones, es indispensable definir la distancia entre lo que nuestra madre nos decía y lo que hemos experimentado. Por ejemplo, mamá -y todo su entorno- opinaban que necesitábamos límites. Pero resulta que, en verdad, precisábamos un enorme caudal de amor, presencia, fusión emocional, cobijo y ternura de su parte. Y lo necesitábamos como el aire que respiramos. Sin embargo, tan raro es encontrar en nuestra civilización una escena semejante que hemos terminado por suponer que hemos recibido todo lo que necesitábamos. Esta es la verdadera distancia entre el discurso materno y la realidad.\n\nEdición corregida y aumentada de un auténtico bestseller mundial, este libro acerca a los lectores una dinámica amorosa y comprensiva -aunque no por eso menos perturbadora y valiente- del abordaje de nuestra realidad infantil, con la firme intención de aproximarnos a la verdad de quienes somos y de descubrir los recursos que podemos desplegar a favor de la humanidad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 224                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134119071935,"sku":"20662","price":68000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694425.jpg?v=1788448931"},{"product_id":"ikigai-en-el-amor-thomas-leoncini","title":"Ikigai en el amor | Thomas Leoncini","description":"                             \u003cp\u003eEl concepto japonés de ikigai aquello que da sentido a tu vida y te induce a levantarte por las mañanas; tu pasión, tu «razón de ser» se ha convertido en el gran lema del tercer milenio. ¿Cómo nos puede ayudar esta filosofía a vivir y relacionarnos en unas sociedades dominadas por internet, donde la incertidumbre es la norma y la capacidad de adaptación cada vez más crucial? Thomas Leoncini, joven discípulo de gran sociólogo Zygmunt Bauman, y Ken Mogi, uno de los grandes neurocientíficos de Japón, comparten un apasionante diálogo sobre el amor y la sociedad en estos tiempos de globalización, pandemia y un concepto del amor cada vez más diverso y digitalizado. 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La proximidad de la muerte llega siempre acompañada de dolor pero, en ocasiones, cuando hay un tiempo de preparación para la persona y su entorno, la muerte ofrece la oportunidad de completar la vida desde la conciencia. Ante el reto vital que supone el trance de la muerte, tan ineludible como a menudo negado o ignorado, necesitamos perspectivas que enriquezcan nuestra comprensión. Con el propósito de ofrecer guía y consuelo a personas que se encuentran en este proceso, Cristina Llagostera, psicóloga especialista en cuidados paliativos y pionera en nuestro país en el acompañamiento al morir, explora diez temas psicológicos y existenciales que aportan una dimensión más abierta y profunda de la muerte. 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Hoy la biología se une a la tecnología para ofrecer terapias revolucionarias que revierten la enfermedad de origen, alargan la vida y nos permiten sacar el máximo partido a nuestro recurso más poderoso: la propia fuerza vital del organismo.   Tony Robbins, orador motivacional e icono del entrenamiento personal, dedica su nuevo libro a estas alucinantes formas de prevención y tratamiento. Nuevas técnicas para reescribir el genoma y eliminar enfermedades congénitas, para regenerar músculos y articulaciones o revivir órganos dañados mediante la ingeniería de tejidos. Péptidos, hormonas y otros elementos bioquímicos que podemos empezar a usar hoy mismo para derrotar tumores, revertir enfermedades degenerativas y rejuvenecer literalmente las células. Sorprendentes investigaciones que nos enseñan a transformar nuestra química a través de la dieta y el estilo de vida. No es el futuro, sino un presente que está transformando por completo la manera de abordar la enfermedad.  La fuerza de la vida  nos empodera en esta revolución, con el fin de que podamos tomar decisiones médicas inteligentes e informadas. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 768                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134119530687,"sku":"20680","price":136000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694777.jpg?v=1788448942"},{"product_id":"la-revolucion-de-las-algas-vincent-doumeizel","title":"La revolución de las algas | Vincent Doumeizel","description":"                             \u003cp\u003eLa próxima revolución tecnológica y alimentaria viene del mar. Si queremos reconstruir ecosistemas en lugar de seguir destruyéndolos, el futuro está en las algas.    De la alimentación a la medicina, de las biotecnologías marinas a la restauración de los mares, las algas ofrecen un campo de innovación y soluciones concretas a los desafíos globales. Si aprendemos a cultivarlas de manera sostenible, las algas podrían alimentar a la humanidad, sustituir el plástico, descarbonizar la economía y reconstruir los sistemas marinos. Vincent Doumeizel, una eminencia en alimentación sostenible y apasionado por este valioso recurso, ha viajado por todo el mundo para interpelar a investigadores y profesionales implicados (desde el sector de la agroalimentación hasta la medicina, la biología marina o la climatología) acerca de las infinitas posibilidades de las algas. Sus conclusiones se exponen en este libro rebosante de esperanza y conocimiento, que acerca al gran público una aventura científica e histórica en la que ya estamos embarcados. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 320                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134119661759,"sku":"20688","price":88000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694920.jpg?v=1788448947"},{"product_id":"hormonal-eleanor-morgan","title":"Hormonal | Eleanor Morgan","description":"                             \u003cp\u003e«Son las hormonas». Esta frase, que se emplea a menudo para desdeñar y simplificar las infinitas maneras en que el cuerpo de las mujeres afecta a su mente, resume la enorme desinformación y el estigma que todavía pesa sobre la biología femenina y su relación con la salud mental. Decidida a desmontar los tópicos relativos a la vida reproductiva de las mujeres, desde la idealización de la menstruación hasta la fría medicalización de los procesos biológicos, la periodista Eleanor Morgan explora desde un punto de vista actual y reivindicativo conceptos como el síndrome premenstrual, la regla, el aborto espontáneo, la anticoncepción, la endometriosis o la menopausia y cómo estas experiencias afectan a la vida mental y emocional. Tanto la crítica como los medios han recibido  Hormonal  con entusiasmo por abordar un tema aún ausente del discurso cultural, demasiado a menudo lastrado con el despectivo cliché de la «histeria» femenina, y por denunciar los factores culturales, políticos y sociales que nos convencen, todavía hoy, de que nuestro cuerpo no nos pertenece.   «Desde un curso de repaso del ciclo menstrual hasta los mecanismos sociales y culturales por los que se controla el cuerpo femenino,  Hormonal  es una guía esencial para ayudarnos a entender en profundidad lo que nos pasa por dentro.»    Vogue   «Morgan desvela los misterios de los cambios hormonales al tiempo que expone con claridad hasta qué punto se han silenciado estas conversaciones. Es fascinante y también un gran alivio volver la mirada hacia nuestro yo interno en compañía de una voz sabia y amable.»    Grazia   «Un manual de referencia que mejora nuestra comprensión tanto de la mente como del cuerpo femeninos; cómo las hormonas pueden afectar a tu autoestima, a tus niveles de ansiedad, a tu confianza en ti misma y más.»   Stylist\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 320                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134119760063,"sku":"20691","price":88000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788417694951.jpg?v=1788448950"},{"product_id":"equilibra-tus-hormonas-marjolein-dubbers","title":"Equilibra tus hormonas | Marjolein Dubbers","description":"                             \u003cp\u003eSencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas.\n\n¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación?\n\nOlvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas. \n \nEn las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud. \n\nEn un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas.  para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo.  \nDesmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 356                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134131065023,"sku":"21547","price":110400.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788418000423.jpg?v=1788449100"},{"product_id":"recupera-tu-cuerpo-suzanne-scurlock-durana","title":"Recupera tu cuerpo | Suzanne Scurlock-Durana","description":"                             \u003cp\u003eUna guía para descubrir, paso a paso y de forma concreta, los dones curativos del cuerpo y habitar con plenitud el presente.\n\nLa desconexión con el cuerpo es un problema generalizado en nuestra cultura acelerada. Ignorar sus señales desencadena todo tipo de complicaciones que afectan nuestro bienestar físico, emocional y mental. Recupera tu cuerpo te invita a restablecer esta conexión vital y despertar la sabiduría que reside en cada una de nuestras células.\n\nSuzanne Scurlock-Durana lleva más de tres décadas estudiando los dones de nuestro cuerpo y enseñando a miles de personas a recuperarlos. En este libro nos propone un recorrido completo por la sabiduría de sus distintas áreas, que complementa con exploraciones guiadas e instrucciones concretas y adaptadas a la vida de hoy, que puedes descargar de forma gratuita y escuchar a tu propio ritmo.\n\nCon esta guía descubrirás cómo establecer y nutrir una relación saludable con tu cuerpo y recobrar partes perdidas de tu ser, liberar bloqueos y transitar mejor tu vida. Nuestro cuerpo es una fuente inagotable de orientación, seguridad, vitalidad y deleite. ¡Ha llegado el momento de que comencemos a escucharlo!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 272                 ","brand":"Koan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134139912383,"sku":"22000","price":88000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788418223976.jpg?v=1788449169"},{"product_id":"activa-el-suelo-pelvico-tu-fuente-de-energia-lauren-roxburgh","title":"Activa el suelo pélvico: tu fuente de energía | Lauren Roxburgh","description":"                             \u003cp\u003eExisten muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. \n La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud física y mental: el suelo pélvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estrés y la cantidad de energía que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pélvico, nos seguirá faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general física, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visión totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pélvico fuerte, canales de energía abiertos y una mente clara.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 232                 ","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134149152959,"sku":"22737","price":102500.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788418531200.jpg?v=1788449286"},{"product_id":"ninos-complejos-elaine-taylor-klaus","title":"Niños complejos | Elaine Taylor-Klaus","description":"                             \u003cp\u003eLos niños con necesidades complejas -TDAH, ansiedad, autismo, depresión, dificultades de aprendizaje, síndrome de Tourette y otros- se enfrentan a una serie de dificultades comunes en algunos aspectos de la vida y el aprendizaje. Elaine Taylor-Klaus, experta y madre de tres jóvenes con necesidades complejas, ha creado esta guía esencial diseñada para acompañar e inspirar a madres y padres desorientados, agotados o desesperados. El gran éxito de este libro frente a otras obras sobre el tema se debe a que la autora lo aborda desde un lugar distinto, capacitando a los adultos en las diversas áreas de conflicto para que sean ellos los que empoderen a sus hijos desde el enfoque de un coach, con plena confianza en sus posibilidades de llegar a convertirse en adultos independientes y brillantes. Se trata de un modelo colaborativo, adaptable a distintas problemáticas, que ofrece las pautas para crear nuevas estructuras y dinámicas en el hogar, fijar expectativas realistas, mejorar las relaciones o trabajar la motivación a partir propuestas de autorreflexión y soluciones orientadas a la acción.    «Con el ingenio y la sabiduría que solo pueden proceder de la experiencia, Elaine Taylor-Klaus recuerda a los progenitores que realmente pueden marcar la diferencia en la vida de sus hijos con necesidades complejas.»     Susan Stiffelman, terapeuta familiar y autora de  Paternidad consciente     «Este libro inteligente y práctico no solo transformará la vida de tus hijos sino también la tuya. Si estás cansada de esforzarte mucho para conseguir muy poco, deja que Elaine te enseñe una nueva manera.»    Ari Tuckman, autor de  More Attention, Less Deficit     «Este libro se ha convertido en el número uno de mis lecturas obligatorias para los padres con los que trabajo (y maestros y especialistas en salud mental).»     Jerome Schultz, neuropsicólo clínico de la Harvard Medical School\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 288                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134150922431,"sku":"23106","price":86000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788418714009.jpg?v=1788449335"},{"product_id":"las-diosas-nunca-envejecen-christiane-northrup","title":"Las diosas nunca envejecen | Christiane Northrup","description":"                             \u003cp\u003eEste libro es una invitación a recuperar tu vitalidad para que vuelvas a sentirte como una diosa ahora y siempre.   Recuperamos una de las obras más emblemáticas sobre salud y envejecimiento; una guía escrita por doctora Christiane Northrup en la que nos enseñará las claves para envejecer con vitalidad y plenitud, física y emocionalmente, tengas la edad que tengas.  A través de historias personales, ejercicios e investigaciones, Christiane Northrup nos demuestra que la experiencia de envejecer puede ser radicalmente distinta si sigues su programa de catorce días con consejos prácticos que te ayudarán, no solo a tener una salud vibrante, sino también una vida sexual plena, relaciones prosperas, autoestima y belleza y, sobre todo, la capacidad de mover el cuerpo con libertad.  Anímate a seguir sus consejos para vivir una vida plena y saludable y sentirte mucho mejor.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 408                 ","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134151577791,"sku":"23121","price":90000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788418714344.jpg?v=1788449346"}],"url":"https:\/\/tienda.elcallejonlibreria.com\/collections\/familia-y-salud.oembed","provider":"El callejón librería","version":"1.0","type":"link"}