{"product_id":"mindfulness-para-principiantes-jon-kabat-zinn","title":"Mindfulness para principiantes | Jon Kabat-Zinn","description":"                             \u003cp\u003eMindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.\nLos meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:\n–la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;\n–ir más allá de nuestra “historia” y conectar con la experiencia directa;\n–estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;\n–los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;\n–por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.\nMindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. \n\nEste libro incluye  cinco meditaciones mindfulness guiadas \npor Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eEncuadernacion:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda o Bolsillo\u003cbr\u003e                 \u003cstrong\u003eNº de páginas:\u003c\/strong\u003e 216                 ","brand":"Editorial Kairós SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46134251847871,"sku":"42759","price":118000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/5423\/4303\/files\/9788499886022.jpg?v=1788451008","url":"https:\/\/tienda.elcallejonlibreria.com\/products\/mindfulness-para-principiantes-jon-kabat-zinn","provider":"El callejón librería","version":"1.0","type":"link"}